تخلص من 3 كيلو في 3 ايام في اولى ايام الربيع و سرع الحرق

loading...


تخلص من 3 كيلو في 3 ايام في اولى ايام الربيع و سرع الحرق حصريا على مركز رجيم للتخسيس المجاني نقدم لكم هذا البرنامج الخاص بقدوم فصل الربيع و كيف لنا ان نتخلص من الوزن الزائد الراجع للغازات و الفضلات العالقه في القولون . البرنامج ليس خاص فقط لمن يعانون من السمنة لكن للجميع

برنامج الديتوكس مدته 3 ايام

السناك

نفس فطور الصباح

العشاء

شوربه خضار مشكلة + زنجبيل

الممنوع

الملح و السكر و الكربوهدرات و الشاي و القهوة

الضروري

كوب ماء بالعسل على الريق
التوقف عن الاكل 7 ليلا
اكل علبة زبادي بقطرات ليمون قبل النوم
شرب لترين من مياه الديتوكس

تحضير مشروب الديتوكس

لكل لتر من ماء
برتقالة ليمونة و تفاحة و عود قرفة و ملعقة شمر و نعناع

عند الاحساس بالجوع اشرب عصائر طازجة طبيعية او كل جوز ( عين الجمل

 


loading...

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

8 مشروبات للتخلص من سموم الجسم

Image
يحتوي جسم الإنسان على مرشحات طبيعية تساعد على التخلص من السموم التي تدخل عن طريق تناول الطعام والشراب، أو التعرض للعوامل المسببة للأمراض كالجراثيم والبكتيريا والفيروسات، إلا أن الجسم يحتاج في بعض الأحيان إلى بعض المساعدة للتخلص من هذه السموم. ويقدم موقع ذا دايلي ميل مجموعة من المشروبات الطبيعية التي يمكن تناولها بشكل يومي، وتساعد الجسم على التخلص من السموم، ليستعيد نشاطه وحيويته:1- الماء ينصح الأطباء بشكل دائم بتناول ما بين 6-8 ليترمن الماء يومياً، ويساعد ذلك على تسريع عملية طرح السموم والفضلات عن طريق التبول. 2- الماء الدافىء مع الليمون على الرغم من أن شرب الماء وحده يساعد بشكل كبير على تنقية الدم من السموم عن طريق التبول، إلا إن إضافة عصرة من الليمون إلى كوب من الماء الدافىء عند الصباح يسرع هذه العملية، نتيجة لاحتواء الليمون على مواد مضادة للأكسدة تساعد على تفكيك السموم في الكبد. 3- عصير الليمون يحتوي الليمون على نسبة عالية من مركبات الفلافونيد التي تحفز إنتاج اللعاب، مما يساعد على تحسين عملية البلع والهضم، بالإضافة إلى حامض الستريك الذي يمتص هيدروكسيد الألمن...
Lire la suite

مشروبات تخسيس الوزن الفعالة

Image
للتخلص من الوزن الزائد باتباع حمية غذائية قد يكون احد الحلول ولزياة فاعلية انقاص الوزن نقدم لكٍ افضل مشروبات تخسيس الوزن التى تساعد فى خسارة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بدون عناء . مشروبات تخسيس الوزن القرفة والنجبيل للتخسيس معلقة من القرفة ومعلقة من الزنجبيل على كوب ماء مغلى قبل الوجبات بربع ساعة تعتبر وصفة فعالة للتخلص من الدهون ويمكنك اضافة بعض شرائح الليمون لزيادة فاعلية الوصفة فى انقاص الوزن الليمون والكمون انقعي ليمونة مقطعة إلى حلقات مع قليل من الكمون طوال الليل، واشربيه لدى استيقاظك في الصباح يومياً وستشعرين بفرق كبير في مقاساتك بعد فترة قصيرة. عصير الأناناس والكيوي يحتوى الاناناس على مادة البرومالين التى اثبتت الدراسات فاعليتها فى حرق الدهون حول البطن والارداف ويعتبر عصير الكيوى والانانس من مشروبات تخسيس الوزن المشهورة والتى تساعد على التخلص من زسادة الوزن الشاى الاخضر يحتوى الشاى الاخضر على العديد من مضادات الاكسدة التى تمنع تراكم الدهون حول البطن ويمكن تناولة مع الزنجبيل والليمون للحصول على الرشاقة للجسم الزنجبيل من اشهر اعشاب التخسيس ...
Lire la suite