MARON2

                                                                         

الوصفة : المكونات : 3 ملاعق كبيرة زنجبيل مبشور طازج ملعقتين من خل التفاح ملعقة كبيرة ماء ورد ملعقة من اللوز المر الطريقة : قومى بغلى الزنجبيل مع الماء واتركية حتى يبرد ثم امزجى باقى المكونات واضيفى الية كريم مرطب وادهنى بة مناطق الدهون فى الجسم ثم لفي المنطقة بقطعة من القماش واتركيه ليلة كاملة ثم يغسل في الصباح. إقرء المزيد من المواضيع:

في هذا العصر تنتشر حولنا كثير من الأمراض المعدية أو الامراض التي تأتي نتيجة تناول طعام فاسد أو ملوث, وهناك أناس كثيرون يستيقظون من النوم ولا يوجد بهم أي نوع من النشاط.  ولكن هناك وصفة طبيعية مع الاستمرار عليها سوف تحميك من كل الأمراض ويبقى جسدك خالي من الأمراض, وكما أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية داخل الجسم.  وهذه الوصفة عبارة عن زيت زيتون مع الليمون لعلاج كافة الأمراض التي يتعرض لها جسم الإنسان مثل الإمساك فزيت الزيتون يعمل على تسهيل عملية الإخراج, ويزيل جميع السموم الموجودة في الجسم, والقلب مشاكل الشرايين فزيت الزيتون يعمل على تنشيط الدورة الدموية في شرايين القلب.

– إشربي حوالي اللترين من الماء يومياً. – قبل كل وجبة إشربي كأس من خليط الكمون للتنحيف والذي تُحضرينه بمزج كأس من الماء الساخن بعصير نصف ليمونة بملعقة كبيرة من الكمون المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون تتركينها حتى تُصبح فاترة وبذلك تكون جاهزة للشرب. بالإستمرار في متابعة رجيم الكمون ستخسرين الوزن بشكلٍ واضح

اشربه يوميا قبل النوم يذيب شحوم الكرش و دهون المؤخرة و الظهر يفقدك10 كيلو في30 يوم دون تعب و دون رجيم حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم  الرشاقة و التخسيس نقدم لكم اقوى وصفة تفقدك الوزن دون حمية و دون رجيم بمكونين  من الطبيعة و التزام بنظام السعرات فوائد القرفة أشارت الكثير من الأبحاث العلمية إلى فوائد القرفة الفعالة في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم ومن ثم إنقاص الوزن، لكن تتضاعف هذه الفوائد عند إضافة العسل إليها، فقد ثُبت أن العسل الأبيض غني بالسكر الطبيعي وليس المعَالج (مثل العسل الأسود) مما يجعله سهل الإمتصاص في الجسم دون أن يتسبب فى تكون الدهون به. اقرأي المزيد من قسم صحة ورشاقة هنا. العسل و القرفة للتخسيس اخسر 3 كيلو في الاسبوع مع شراب القرفة و العسل ملعقةصغيرة قرفة كوب ماء مغلي ملعقتين عسل تحضير وصفة اخسر 3 كيلو في الاسبوع مع شراب القرفة و العسل نخلط القرفة مع الماء و نتركه 5 دقائق ثم نضيف العسل نشرب نصف الكوب قبل النوم و النصف الاخر صباحا على الريق .مع لاعتماد على برنامج 1200سعرة حراريه يوميا

  البقدونس و الليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب و دون رجيم تخلص من الكرش المنفوخة و المؤخرة السمينة على السريع حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس و الجمال المكونات و الاستعمال المكونات باقة بقدونس باقة نعناع عصير 3 ليمون ملعقة كبيرة مبشور قشر الليمون التحضير نغلي الماء جيدا و نضيف المكونات و بعد ذلك نتركها  ساعتين  نطحنها في الخلاط و نصفي قبل الشرب الاستعمال كوبين على الريق و كوبين قبل النوم و باقي الكمية حسب الرغبة يجب اعتماد المشروب اسبوع  كامل مع الحرص على ان يكون  البرنامج الغذائي  لا  يتعدى 1200 سعرة حرارية موزعه بين الخضر و الفواكه فقط . :مواضيع أخرى

  4 اكواب في اليوم تفقدك 5 كيلو من الشحوم و الدهون في اسبوع دون حمية و دون رياضة تخلص من الكرش المنفوخة و المؤخرة السمينة على المضمون حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس المكونات و الاستعمال المكونات 5 اكواب ماء بذور الفجل (ملعقتين ) بذور الشمر ( ملعقتين ) عصير ليمونة التحضير نغلي الماء جيدا و نضيف المكونات و نتركه ليلة كاملة يشرب بعد كل وجبه بنصفة ساعه  كوب من  المزيج تنويه يجب  اعتماد 3 ايام  ديتوكس في الاسبوع و هي  اختيار نوع وحد من الخضر او الفواكه و يؤكل طيلة الايام الثلاثة اما بقي الاسبوع فيجب الالتزام  ب 1200 سعرة حراريه في  اليوم . :مواضيع أخرى

  مكونات الخلطة ملعقة كاكاو خام ( اي مر  دون اضافات ملعقة قرفة ملعقة عسل تحضير الخلطة تمزج الكل  و تقسم الكمية على اثنين نصف الكمية يؤكل قبل النوم و النصف الاخر صباحا على الريق  قبل الافطار بنصف  ساعة مقالات دات صلة

طريقة تحضير الملعقة الصفراء المكونات مقدار من مبشور قشر الليمون مقدار من مبشور قشر البرتقال مقدار من العسل مقدار من القرفة مقدار من الكركم مقدار من مبشور الزنجبيل التحضير نمزج الكل و يحفظ في  برطمان زجاجي ملعقة صغيره في كوب ماء بعد كل وجبة ب 30 دقيقة . يجب ان يعتمد برنامج غذائي ب 1200 سعرة حرارية .

  للزنجبيل العديد من الفوائد الصحية المختلفة للجسم، والتي من أهمها خسارة الوزن. فقد وجدت بعض الدراسات أنه يمكن زيادة نسبة خسارة الوزن باستعمال الزنجبيل جنبًا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمرينات الرياضية. الزنجبيل لتحسين عملية الهضم من المعروف أن الزنجبيل يريح المعدة ويساعد على تحسين عملية الهضم، وبعض الدراسات التي أجريت في هذا المجال قد أكدت أن تحسين عملية الهضم تساعد على خسارة الوزن. وتلك الفكرة قد بنيت على أساس أن الهضم الأمثل يساعد على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية الزائدة داخل الجسم، مما يتسبب في خسارة بعض الوزن. كما يساعد الزنجبيل على زيادة معامل الحموضة pH للأحماض المعدية، مما يقلل من معدلات إفرازات المعدة ويعمل على تسريع نشاط الإنزيمات اللازمة لعملية الهضم. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الزنجبيل يحد من الشعور بالرغبة في القيء والغثيان قبل بدء عملية الهضم داخل المعدة.

  تقوم معظم السيدات بعمل الكثير من الحميات الغذائية من أجل التخلص من الأوزان الزائدة و خسارة المزيد من الدهون, و لكن قد لا تؤدي الحمية الحمية الغذائية إلى خسارة الوزن في بعض الأحيان, و هذا يرجع إلى مجموعة من الأسباب سوف نتعرف عليها الآن في هذا الموضوع. الأسباب التي تؤدي إلى عدم فقدان الوزن رغم القيام بعمل الحمية الغذائية: نقص عمل الغدة الدرقية: قد أثبتت الابحاث العالمية في الفترة الأخيرة إلى أن سيدة من كل 10 سيدات تعاني من نقص في قدرة عمل الغدة الدرقية أنثاء المراحل العمرية المختلفة, يؤدي بدوره إلى تراكم الدهون في جميع أجزاء الجسد, فالغدة الدرقية هي الغدة المسئولة عن تنظيم عمليات حرق الدهون. و من عوامل و أعراض نقص قدرة الغدة الدرقية ما يلي: تقصف الشعر و ضعفه بشكل كبير. ظهور آلام المفاصل. ضعف في الذاكرة. بدء الدخول في مرحلة السمنة. و في هذه الحالة يتتطلب الأمر منكي الذهاب إلى الطبيب المختص للتأكد من فعالية قدرة الغدة الدرقية. الحالة النفسية: حيث ثبتت الأبحاث العلمية أن الحالات النفسية والعصبيبة تؤدي إلى زيادة الوزن عند بعض الأشخاص, فيلاحظ أن الشخص صاحب

للتخلص من الوزن الزائد باتباع حمية غذائية قد يكون احد الحلول ولزياة فاعلية انقاص الوزن نقدم لكٍ افضل مشروبات تخسيس الوزن التى تساعد فى خسارة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بدون عناء . مشروبات تخسيس الوزن القرفة والنجبيل للتخسيس معلقة من القرفة ومعلقة من الزنجبيل على كوب ماء مغلى قبل الوجبات بربع ساعة تعتبر وصفة فعالة للتخلص من الدهون ويمكنك اضافة بعض شرائح الليمون لزيادة فاعلية الوصفة فى انقاص الوزن الليمون والكمون انقعي ليمونة مقطعة إلى حلقات مع قليل من الكمون طوال الليل، واشربيه لدى استيقاظك في الصباح يومياً وستشعرين بفرق كبير في مقاساتك بعد فترة قصيرة. عصير الأناناس والكيوي يحتوى الاناناس على مادة البرومالين التى اثبتت الدراسات فاعليتها فى حرق الدهون حول البطن والارداف ويعتبر عصير الكيوى والانانس من مشروبات تخسيس الوزن المشهورة والتى تساعد على التخلص من زسادة الوزن الشاى الاخضر يحتوى الشاى الاخضر على العديد من مضادات الاكسدة التى تمنع تراكم الدهون حول البطن ويمكن تناولة مع الزنجبيل والليمون للحصول على الرشاقة للجسم الزنجبيل من اشهر اعشاب التخسيس

تخلص من 3 كيلو في 3 ايام في اولى ايام الربيع و سرع الحرق حصريا على مركز رجيم للتخسيس المجاني نقدم لكم هذا البرنامج الخاص بقدوم فصل الربيع و كيف لنا ان نتخلص من الوزن الزائد الراجع للغازات و الفضلات العالقه في القولون . البرنامج ليس خاص فقط لمن يعانون من السمنة لكن للجميع برنامج الديتوكس مدته 3 ايام السناك نفس فطور الصباح العشاء شوربه خضار مشكلة + زنجبيل الممنوع الملح و السكر و الكربوهدرات و الشاي و القهوة الضروري كوب ماء بالعسل على الريق التوقف عن الاكل 7 ليلا اكل علبة زبادي بقطرات ليمون قبل النوم شرب لترين من مياه الديتوكس تحضير مشروب الديتوكس لكل لتر من ماء برتقالة ليمونة و تفاحة و عود قرفة و ملعقة شمر و نعناع عند الاحساس بالجوع اشرب عصائر طازجة طبيعية او كل جوز ( عين الجمل  

  الخلطة العجيبة تزيد في سرعة الحرق و تنظف الكبد من السموم  و تفقدك الوزن حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس نقدم لكم على مركز رجيم للتخسيس المجاني هذه الحيلة البسيطة التي تفقدك الدهون دون تعب . اقوى مزيج لحرق الدهون و اذابة الشحوم لانقاص الوزن يجب ان نتبع نظام اكل صحي مع رياضة و هناك بعض الاضافات التي تعمل على زيادة الحرق و تنظيف الكبد و تصفية الدم من السموم و هذا ما يضاعف سرعة الحرق عند الانسان . حزمة كرفس لترين ماء التحضير نغلي الماء جيدا و نضيف البقدونس و الكرفس له و نغليه مدة 5 دقائق مع تغطيته و بعد ان نتركه يبرد يحفظ في الثلاجة الاستعمال يستعمل مغلي البقدونس و الكرفس في تحضير الاكل ( بديل للشوربات المعلبة و يضاف ايضا كاساس شوربه الخضار ) كما يستعمل ايضا في تحضير العصائر بحيث نقطع الفواكه و نضيف  لها  ماء البقدونس و الكرفس و نمزج بالخلاط فوائد البقدونس للتخسيس يحتوي البقدونس على نسبةٍ عالية من فيتامين سي حتّى بنسبة تفوق نسبته في الليمون، كما أنّه يحتوي على الفيتامينات مثل: فيتامين (A)، وفيتامين (B)، وفيتامين (B2)، وفيتامين (B3)،

من وزن يفوق التسعين الى وزن في الستين هو واقع حققته هذه المرأة بارادتها فقط و بتطبيق السعرات الذي لم يحرمها من اكل ما تشتهيه لكن بعقلانية طيلة 6 اشهر اعتمدت على تنوع سعراتها ما بين 1100 الى 1400 ما عدا سابع يوم في الاسبوع الذي كان يصل الى 1800 تقسيم السعرات نصف السعرات اليوميه في وجبة فطور الصباح العشاء عبارة عن خضار خصراء + علبة زبادي بقطرات الليمون باقي السعرات للغذاء اسس برنامجها اعتماد وقت محدد للوجبات الثلاثة شرب 3 لتر من الماء يوميا ممارسة الرياضة 5 مرات في الاسبوع بمعدل ساعة و نصف باليوم :مواضيع أخرى

وصفة تحضير زبدة الفول السوداني للتخسيس بمركز رجيم للتخسيس المجاني نقدمهالكم بطريقة سهلة جدا و ستعوضك عن نوتيلا و غيرها من الاشياء الحلوة المضرة التي تعودت على اكلها طيلة حياتك كما ذكرت في المثال السابق على هذا الرابط اسرار زبدة الفول السوداني  ان هذه الزبدة يمكن ان تفيدك في التخسيس او زيادة الوزن لكن هذه الطريقة لمن يريدون تخفيف وزنهم مكونات تحضير زبدة الفول السوداني 500 غرام فول سوداني ملعقة زيت زيتون ملعقة عسل طبيعي طريقة التحضير نحمص الفول السوداني الا ان يكتسب اللون الذهبي نضعها في خلاط و نضيف زيت الزيتون و العسل و نخلط حتى تصبح ذات شكل مرهمي. الكمية المتاحة ملعقة كبيرة  فقط في وجبة الافطار مع الحرص على ممارسة الرياضة في نظام الدايت حساب  سعرات زبدة الفول السوداني 500 غرام فول سوداني هي 3070 سعرة حراريه ملعقة زيت زيتون هي 81 سعرة حراريه ملعقة عسل هي 30 سعرة

تخلص من 7 كيلو في اسبوعين مع رجيم الماء الذي نقدمه لكم بمركز رجيم للتخسيس المجاني انت تاكل اي شيء حتى لو بيتزا او ايس كريم   لكل من لم يستطع بالتزام حمية معينة لكل من لا يستطيع الاستغناء عن بعض الاكلات طريقة رائعة و غير ضارة لفقدان الوزن و للتعود على التحكم في النفس و في ان واحد تفقدك من 4 الى 7 كيلو في اسبوعين و انت تاكل اي شيء حتى لو بيتزا او ايس كريم رجيم الماء من انجح الحميات التي يتبعها اغلب المشاهير لانها تتوافق مع الجميع و ليس لها شروط محددهو مكونات خاصة فقط هو الماء يشرب بطريقة معينة و يجعلك تفقد الوزن و انت مرتاح الرجيم على هذا الفيديو

يحتوي جسم الإنسان على مرشحات طبيعية تساعد على التخلص من السموم التي تدخل عن طريق تناول الطعام والشراب، أو التعرض للعوامل المسببة للأمراض كالجراثيم والبكتيريا والفيروسات، إلا أن الجسم يحتاج في بعض الأحيان إلى بعض المساعدة للتخلص من هذه السموم. ويقدم موقع ذا دايلي ميل مجموعة من المشروبات الطبيعية التي يمكن تناولها بشكل يومي، وتساعد الجسم على التخلص من السموم، ليستعيد نشاطه وحيويته:1- الماء ينصح الأطباء بشكل دائم بتناول ما بين 6-8 ليترمن الماء يومياً، ويساعد ذلك على تسريع عملية طرح السموم والفضلات عن طريق التبول. 2- الماء الدافىء مع الليمون على الرغم من أن شرب الماء وحده يساعد بشكل كبير على تنقية الدم من السموم عن طريق التبول، إلا إن إضافة عصرة من الليمون إلى كوب من الماء الدافىء عند الصباح يسرع هذه العملية، نتيجة لاحتواء الليمون على مواد مضادة للأكسدة تساعد على تفكيك السموم في الكبد. 3- عصير الليمون يحتوي الليمون على نسبة عالية من مركبات الفلافونيد التي تحفز إنتاج اللعاب، مما يساعد على تحسين عملية البلع والهضم، بالإضافة إلى حامض الستريك الذي يمتص هيدروكسيد الألمن

قال اختصاصي الطب الرياضي الألماني ماركوس شميت إن التغذية الصحيحة تساعد على تجاوز الرحلات الطويلة بالسيارة. وأوضح شميت أنه ينبغي خلال الرحلات الطويلة شرب كميات كافية من السوائل، لا تقل عن لترين خلال ست ساعات. ومن الأفضل شرب الماء والشاي وعصير التفاح.في حين ينبغي الابتعاد عن القهوة والمشروبات المحلاة بالسكر، فعلى الرغم من أن القهوة تساعد على الانتباه، إلا أن تأثيرها لا يدوم طويلاً، كما أن المرء يشعر بعدها بالتعب بشكل أكبر. وينطبق ذلك أيضاً على المشروبات المحلاة بالسكر، فهي تعمل على رفع مستوى السكر بالدم لفترة وجيزة، ولكنه ينخفض بعد ذلك بشدة. على العكس من هذا تساعد السكريات الموجودة في الفواكه والخضروات في الحفاظ على مستوى السكر عند مستوى ثابت. ومن جانبه، أكد المركز الاتحادي للتغذية على أهمية الانتباه إلى التغذية السليمة عند اصطحاب أطفال في السيارة، موضحاً أن شطائر خبز الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات كالتفاح والطماطم والموز تعتبر مثالية للأطفال.

قالت خبيرة التغذية الألمانية آنتيه جال إن المكسرات تعد صديقة للقلب، حيث إنها تحد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية. ينبغي تناول المكسرات بكمية لا تتجاوز 25 غراماً يومياً، ما يعادل تقريباً ملء اليد بحفنة من المكسرات وأوضحت جال أنه على الرغم من أن المكسرات تحتوي على الدهون بنسبة 40 إلى 70%، إلا أن محتوى الأحماض الدهنية غير المشبعة عال جداً بها، وهي دهون مفيدة للصحة.لذا فإن تناول المكسرات بانتظام، خاصة البندق والجوز، يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، مما يحد بدوره من خطر الإصابة بالأزمات القلبية. غنية بالألياف ومن ناحية أخرى، تعد المكسرات كنزاً من الفيتامينات والمعادن، حيث إنها تزخر بفيتامين E وحمض الفوليك والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم، فضلاً عن أنها غنية بالألياف الغذائية المفيدة للهضم، والتي تساعد على الشعور بالشبع. ومع ذلك، حذرت خبيرة التغذية الألمانية جال من الإفراط في تناول المكسرات بسبب محتواها العالي جداً من الطاقة، حيث إن 100 غرام من البندق مثلاً تحتوي على كمية من الدهون تعادل نصف عبوة من الزبد. لذا ينبغي تناول المكسرات بكمية لا تتجاوز