الملعقة الذهبية يوميا قبل النوم تذيب شحوم المؤخرة و تخفي الكرش و تفقدك 8 كيلو دون رجيم و دون رياضة

loading...

طريقة تحضير الملعقة الصفراء

المكونات

مقدار من مبشور قشر الليمون
مقدار من مبشور قشر البرتقال
مقدار من العسل
مقدار من القرفة
مقدار من الكركم
مقدار من مبشور الزنجبيل

التحضير

نمزج الكل و يحفظ في  برطمان زجاجي
ملعقة صغيره في كوب ماء بعد كل وجبة ب 30 دقيقة .
يجب ان يعتمد برنامج غذائي ب 1200 سعرة حرارية .
loading...

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

8 مشروبات للتخلص من سموم الجسم

Image
يحتوي جسم الإنسان على مرشحات طبيعية تساعد على التخلص من السموم التي تدخل عن طريق تناول الطعام والشراب، أو التعرض للعوامل المسببة للأمراض كالجراثيم والبكتيريا والفيروسات، إلا أن الجسم يحتاج في بعض الأحيان إلى بعض المساعدة للتخلص من هذه السموم. ويقدم موقع ذا دايلي ميل مجموعة من المشروبات الطبيعية التي يمكن تناولها بشكل يومي، وتساعد الجسم على التخلص من السموم، ليستعيد نشاطه وحيويته:1- الماء ينصح الأطباء بشكل دائم بتناول ما بين 6-8 ليترمن الماء يومياً، ويساعد ذلك على تسريع عملية طرح السموم والفضلات عن طريق التبول. 2- الماء الدافىء مع الليمون على الرغم من أن شرب الماء وحده يساعد بشكل كبير على تنقية الدم من السموم عن طريق التبول، إلا إن إضافة عصرة من الليمون إلى كوب من الماء الدافىء عند الصباح يسرع هذه العملية، نتيجة لاحتواء الليمون على مواد مضادة للأكسدة تساعد على تفكيك السموم في الكبد. 3- عصير الليمون يحتوي الليمون على نسبة عالية من مركبات الفلافونيد التي تحفز إنتاج اللعاب، مما يساعد على تحسين عملية البلع والهضم، بالإضافة إلى حامض الستريك الذي يمتص هيدروكسيد الألمن...
Lire la suite

مشروبات تخسيس الوزن الفعالة

Image
للتخلص من الوزن الزائد باتباع حمية غذائية قد يكون احد الحلول ولزياة فاعلية انقاص الوزن نقدم لكٍ افضل مشروبات تخسيس الوزن التى تساعد فى خسارة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بدون عناء . مشروبات تخسيس الوزن القرفة والنجبيل للتخسيس معلقة من القرفة ومعلقة من الزنجبيل على كوب ماء مغلى قبل الوجبات بربع ساعة تعتبر وصفة فعالة للتخلص من الدهون ويمكنك اضافة بعض شرائح الليمون لزيادة فاعلية الوصفة فى انقاص الوزن الليمون والكمون انقعي ليمونة مقطعة إلى حلقات مع قليل من الكمون طوال الليل، واشربيه لدى استيقاظك في الصباح يومياً وستشعرين بفرق كبير في مقاساتك بعد فترة قصيرة. عصير الأناناس والكيوي يحتوى الاناناس على مادة البرومالين التى اثبتت الدراسات فاعليتها فى حرق الدهون حول البطن والارداف ويعتبر عصير الكيوى والانانس من مشروبات تخسيس الوزن المشهورة والتى تساعد على التخلص من زسادة الوزن الشاى الاخضر يحتوى الشاى الاخضر على العديد من مضادات الاكسدة التى تمنع تراكم الدهون حول البطن ويمكن تناولة مع الزنجبيل والليمون للحصول على الرشاقة للجسم الزنجبيل من اشهر اعشاب التخسيس ...
Lire la suite