4 اكواب في اليوم تفقدك 5 كيلو من الشحوم و الدهون في اسبوع دون حمية و دون رياضة تخلص من الكرش المنفوخة و المؤخرة السمينة على المضمون

loading...
 
4 اكواب في اليوم تفقدك 5 كيلو من الشحوم و الدهون في اسبوع دون حمية و دون رياضة تخلص من الكرش المنفوخة و المؤخرة السمينة على المضمون حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس

المكونات و الاستعمال

المكونات

5 اكواب ماء
بذور الفجل (ملعقتين )
بذور الشمر ( ملعقتين )
عصير ليمونة

التحضير

نغلي الماء جيدا و نضيف المكونات و نتركه ليلة كاملة
يشرب بعد كل وجبه بنصفة ساعه  كوب من  المزيج

تنويه

يجب  اعتماد 3 ايام  ديتوكس في الاسبوع و هي  اختيار نوع وحد من الخضر او الفواكه و يؤكل طيلة الايام الثلاثة اما بقي الاسبوع فيجب الالتزام  ب 1200 سعرة حراريه في  اليوم .
:مواضيع أخرى

loading...

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

8 مشروبات للتخلص من سموم الجسم

Image
يحتوي جسم الإنسان على مرشحات طبيعية تساعد على التخلص من السموم التي تدخل عن طريق تناول الطعام والشراب، أو التعرض للعوامل المسببة للأمراض كالجراثيم والبكتيريا والفيروسات، إلا أن الجسم يحتاج في بعض الأحيان إلى بعض المساعدة للتخلص من هذه السموم. ويقدم موقع ذا دايلي ميل مجموعة من المشروبات الطبيعية التي يمكن تناولها بشكل يومي، وتساعد الجسم على التخلص من السموم، ليستعيد نشاطه وحيويته:1- الماء ينصح الأطباء بشكل دائم بتناول ما بين 6-8 ليترمن الماء يومياً، ويساعد ذلك على تسريع عملية طرح السموم والفضلات عن طريق التبول. 2- الماء الدافىء مع الليمون على الرغم من أن شرب الماء وحده يساعد بشكل كبير على تنقية الدم من السموم عن طريق التبول، إلا إن إضافة عصرة من الليمون إلى كوب من الماء الدافىء عند الصباح يسرع هذه العملية، نتيجة لاحتواء الليمون على مواد مضادة للأكسدة تساعد على تفكيك السموم في الكبد. 3- عصير الليمون يحتوي الليمون على نسبة عالية من مركبات الفلافونيد التي تحفز إنتاج اللعاب، مما يساعد على تحسين عملية البلع والهضم، بالإضافة إلى حامض الستريك الذي يمتص هيدروكسيد الألمن...
Lire la suite

مشروبات تخسيس الوزن الفعالة

Image
للتخلص من الوزن الزائد باتباع حمية غذائية قد يكون احد الحلول ولزياة فاعلية انقاص الوزن نقدم لكٍ افضل مشروبات تخسيس الوزن التى تساعد فى خسارة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بدون عناء . مشروبات تخسيس الوزن القرفة والنجبيل للتخسيس معلقة من القرفة ومعلقة من الزنجبيل على كوب ماء مغلى قبل الوجبات بربع ساعة تعتبر وصفة فعالة للتخلص من الدهون ويمكنك اضافة بعض شرائح الليمون لزيادة فاعلية الوصفة فى انقاص الوزن الليمون والكمون انقعي ليمونة مقطعة إلى حلقات مع قليل من الكمون طوال الليل، واشربيه لدى استيقاظك في الصباح يومياً وستشعرين بفرق كبير في مقاساتك بعد فترة قصيرة. عصير الأناناس والكيوي يحتوى الاناناس على مادة البرومالين التى اثبتت الدراسات فاعليتها فى حرق الدهون حول البطن والارداف ويعتبر عصير الكيوى والانانس من مشروبات تخسيس الوزن المشهورة والتى تساعد على التخلص من زسادة الوزن الشاى الاخضر يحتوى الشاى الاخضر على العديد من مضادات الاكسدة التى تمنع تراكم الدهون حول البطن ويمكن تناولة مع الزنجبيل والليمون للحصول على الرشاقة للجسم الزنجبيل من اشهر اعشاب التخسيس ...
Lire la suite